Gołdap

Szkoła i Ośrodek Kształcenia

Aktualności

Letni Kobiecy warsztat doskonałości

Zrób sobie prezent na Lato– zafunduj SPA dla umysłu !!!

Poznaj skuteczne techniki NLP (Programowania Neurolingwistycznego) i coachingowe, dzięki którym zmienisz postrzeganie siebie, zlikwidujesz wewnętrzne blokady, podniesiesz poczucie własnej wartości, a nawet zmienisz swoją historię osobistą, a przede wszystkim zrelaksujesz się i nabierzesz dystansu do wielu spraw.

Zajęcia prowadzone formą warsztatową. Pracujesz indywidualnie na własnych celach, pragnieniach, eliminujesz bariery, które Ci przeszkadzają, budujesz nowy obraz siebie i swojego życia. To wszystko robisz we własnych myślach i we własnych notatkach, nie musisz dzielić się z innymi „na głos”. I dlatego jest to takie komfortowe i skuteczne.

Program szkolenia:

1. wykorzystanie submodalności do budowania pozytywnych emocji „na zawołanie”

Wyobraź sobie, że możesz bez problemu wprowadzić się w dobry nastrój odsuwając od siebie sytuację stresującą

2. zmiana przekonań - przekonania ograniczające vs przekonania wspomagające

Możesz szybko zmienić przekonania ograniczające w przekonania wspomagające i działać skuteczniej pozbywając się stresu

3. usuwanie lęku przed tym, co ma nadejść

To nasz wyobraźnia buduje lęk przed tym, czego jeszcze nie było. Ćwiczenia na linii czasu pozwolą podejść Ci do „stresujących” wydarzeń na pełnym luzie.

4. przeramowanie

nadawanie innych ram określonemu zachowaniu, przez co zupełnie zmienisz swój sposób postrzegania rzeczywistości.

5. przekształcenie porażki w informację zwrotną

6. przekształcanie popełnionych błędów w konstruktywne doświadczenie

7. zmiana historii osobistej - technika przewartościowania kłopotliwych wspomnień.

Każdy z nas posiada bo­gatą historię osobistą przeszłych doświadczeń istniejącą w teraźniej­szości w postaci wspomnień. Choć to, co rzeczywiście się wydarzyło (cokolwiek by to było, gdyż ludzka pamięć bywa zawodna) nie może być zmienione, to możemy zmienić znaczenie tego dla nas w czasie teraźniejszym i tym samym wpływ na nasze zachowanie.

  • Pytania coachingowe pozwolą Ci na pełniejsze korzystanie z naturalnych zdolności, potencjału i zasobów. Zdziwisz się, jak dużo tych pozytywów jest w Tobie.