Sztuka zmiany emocji i zarządzanie stresem – praktyczny warsztat

Emocja, czyli stan znacznego poruszenia umysłu, często działa wbrew nam. Co więc zrobić, byśmy to my decydowali o swoim życiu, a nie emocje? Co zrobić, by stres przestał nas paraliżować? Są na to skuteczne i sprawdzone techniki. Wiedza na temat emocji też zaskakuje i zmienia podejście do wielu spraw. Na tym warsztacie uspokoisz swoje negatywne emocje.

Program szkolenia:

1.Czym są emocje i dlaczego nami rządzą?

2.Dlaczego tak im ulegamy?

3.Techniki NLP radzenia z negatywnymi emocjami.

4.Sposoby coachingowe na radzenie z negatywnymi emocjami.

5.Ćwiczenia relaksacyjne.